Dieta to oznaczony sposób żywienia, który tworzymy tak
Dieta to oznaczony sposób żywienia, jaki komponujemy tak, aby osiągnąć założony cel zdrowotny. Harmonijną dla większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych i niezmiernie ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. W większości wypadków wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z tuszą oraz nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych czynników przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane właściwe proporcje towarów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania trafnej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. kliknij aby przejść
3. więcej informacji
4. przeczytaj artykuł
5. http://scnjudo.de